我早上起來想吃點蘋果然后喝一杯牛奶當作早飯，但是我好像聽過有的食物跟牛奶放一起會拉肚子，蘋果和牛奶可以同食嗎？

蘋果牛奶是不可以一起吃的，如果這樣吃的話比較容易造成腹瀉的情況。牛奶其實是不能跟任何水果放到一起食用的，因為牛奶中的物質容易和水果中富含的果酸發生一定的化學反應，然后會對人體產生一定的有害物質，所以一定要注意吃牛奶的時候不要吃水果，以免造成腸胃的不適，早上起來可以吃點熱粥或者是包子之類的食物比較好，水果盡量放在兩餐中間食用。