小編的建議僅供參考
我朋友很注重養(yǎng)生，她建議我平時買一點黑芝麻食用，我就也買了一些。可是每天吃多少合適呢？可以空腹?fàn)顟B(tài)下食用嗎？
黑芝麻每天的食用量最好不要超過15克，過量食用可能會因為脂肪攝取過多而引起肥胖。黑芝麻是可以空腹?fàn)顟B(tài)下食用的，可以熬成芝麻糊等粥類食物食用，也可以炒熟后食用。經(jīng)常食用黑芝麻，可以有效的改善發(fā)質(zhì)和發(fā)叉，促進頭發(fā)的生長，防治脫發(fā)等癥狀的出現(xiàn)。黑芝麻也有一定的美容養(yǎng)顏和補腎益精作用，并且能夠降低膽固醇的含量，適合各個年齡段的人群食用。
⌒⊙冠蓋滿京華問#我比較喜歡黑芝麻類的食物，但是偶然在網(wǎng)上看到說黑芝麻不是適合所有人吃的。如果吃了一些，會不會影響身體的健康呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：大多數(shù)人都可
ゆ哥就是潮流問#我因為年紀(jì)不大卻長了很多白頭發(fā)的原因，我去看了醫(yī)生，醫(yī)生就建議我多吃一點黑芝麻，那么我就上醫(yī)院買了黑芝麻，黑芝麻是生吃比較好還是熟吃呢？大眾養(yǎng)生
醉酒灬憶紅塵問#我的頭發(fā)是屬于枯黃型的，我聽說黑芝麻吃了可以讓頭發(fā)變黑，但是我都吃了一個月了，也沒有效果，黑芝麻要一天吃多少可以對頭發(fā)好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑
一去不復(fù)返問#我昨天去買了一些生的黑芝麻，回家后就把生的黑芝麻炒熟后放到玻璃罐子中了，吃的時候就可以直接吃，想問熟黑芝麻保質(zhì)期多久？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：熟黑芝麻
—夜ヽ醉殘花問#我就是頭發(fā)比較少，并且頭發(fā)里面有很多的白頭發(fā)的，所以最近開始我一直都在喝黑芝麻糊，但是我昨天開月經(jīng)了，不知道在經(jīng)期還可不可以喝黑芝麻糊？大眾養(yǎng)生
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
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我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？