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問(wèn)

人體缺鈉的話應(yīng)該吃什么才會(huì)好?

關(guān)鍵詞:缺鈉飲食怎么治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 首先鈉的缺乏說(shuō)明平時(shí)吃的太少,燒菜時(shí)不能不放鹽,因?yàn)辂}中的鈉離子是人體鈉元素的重要來(lái)源,也可以平時(shí)兌淡鹽水來(lái)喝,其次可以吃一些海里的特產(chǎn),如紫菜海帶等,這些食物中的鈉元素含量也很高,而且還有助于補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)元素,再者還可以吃一些罐頭食品和臘味食品,這些食物的鈉含量是其他食物的好幾倍,但不能因?yàn)橐a(bǔ)充鈉元素就一下子多吃一些,可以定時(shí)定量的補(bǔ)充。

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