你眼睛腫痛主要是由于工作勞累，熬夜睡眠不足引起的。從外觀上改善可以用一些消腫的方法，一種是可以用熱蒸汽熏脫，給水杯里倒入適量的熱水，用水的熱蒸氣來熱敷眼睛，可以很好的改善腫脹，緩解眼睛的疼痛。一定要注意溫度的掌握，避免燙傷。還有一種就是用土豆來貼敷，把土豆切成薄片，貼在眼睛處，可以起到消腫的效果。這些方法都是臨時的緩解，要想徹底的改變還是要注意休息保證睡眠。