板牙松動可能是平時飲食食用過多辛辣食物，引起體內(nèi)火氣太大造成的癥狀。如果情況不是很嚴(yán)重，可以按時按劑量服用一些解毒降火的藥物緩解，這段時間的飲食上最好也要清淡一點，不要食用太多燥熱油炸的食物，最好不要吃硬度過大的食物，以免傷到牙齒。可以多喝一點綠茶等。同時也要調(diào)節(jié)好自我心情，不要有太大的壓力，良好的心情對牙齒也會有好處。