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鮮羊奶應該怎么煮?

關鍵詞:鮮羊奶怎么煮作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我懷孕已經22個多星期了,家里面給我訂了一些現擠的羊奶,但是聽說羊奶中細菌比較多,要煮過之后才可以吃,請問鮮羊奶應該要怎么煮呢?

    大眾養生網小編解答:
    一般是用大活水煮開后,將鍋移開,等沸騰的羊奶落下后再用文火煮大約三分鐘左右。羊奶的結構和人乳的結構差不多,分子顆粒比較小,比較容易被人體吸收,而且消化的時間比羊奶要短很多,不容易上火。羊奶比羊奶含有更豐富的蛋白質、維他命和鈣。堅持喝牛奶可以讓孩子長得更強壯,年輕時保持更充沛的體能。但要確保煮沸。

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