平時在家中做飯時將淘米水倒入一個干凈的盆中，讓其沉淀一夜，第二天將上面一層水倒掉，留下底部的一層乳白色液體，這是加入溫水和留下的液體混合后，就可以洗頭了。淘米水是日常生活中再平淡不過的東西了，其中含有淀粉，蛋白質，維生素等一些養分，所以，淘米水不僅能洗掉皮膚上的脂肪粒，更能淡化色素，防止脂肪粒的出現等等。尤其是其中的維生素B群，更能美白皮膚。