對于女性們在月經(jīng)期間是否可以練習瑜伽的問題其實主要還是要看的是女性本身，有的女性朋友們體質(zhì)比較虛弱的，就容易導致在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)等多種不舒適的情況，這種女性們最好在床多休息是比較好的選擇。而對于本身身體比較好的女性們來說，受到經(jīng)期的影響是比較小的，這些女性就可以適當?shù)倪M行瑜伽中的恢復性練習是比較好的，對行經(jīng)順暢還有幫助。