經常的手心腳心容易出汗，稍微運動一下就會出很多汗，然后特別容易犯困，有時候還會感到腰疼。這些都是什么原因造成的？

從中醫來看，手心腳心容易出汗是氣虛的表現，主要是腎經淤積陰虛導致的。這類情況多是飲食不當，不好運動所導致的。

因為腎氣陰虛，所以導致精氣不發正常運轉，肝功能的運化作用得不到很好的發揮，只能通過手心腳心來排出汗液以及毒素。因此女子手心腳心容易出汗之外還會邊有痛經的等癥狀。因此要調理這個情況需要適當服用補氣的中藥，如：補中益氣丸。或者飲食的時候可使用一些補氣的食物，如羊肉，牛肉，糯米等。