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阿膠一天吃多少比較好?

關鍵詞:阿膠食用量功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨天網購的阿膠收到了,但是我不清楚一天適合吃多少?吃幾次?以前也沒吃過這么高級的補品,就想問問清楚。

    大眾養生網小編解答:
    眾所周知,阿膠的主要功效是補血養陰、潤燥、止血,對于女性氣血兩虛的情況有著重要的滋補作用。身體若無任何不適及不適,建議每日將阿膠打成塊狀,取3~9克,加冰糖及開水沖服即可。每日早晚各一次,如身體虛弱氣血不足,則建議每日三次分別服用15克左右的阿膠,加冰糖和開水服用。忌油膩食物,不可貪多吃,以防上火等現象發生。

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