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消化不好,吃什么東西能有助于消化?

關鍵詞:助消化吃什么飲食禁忌

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近老是感覺消化不良,有好長一段時間了,也不知道怎么回事,請問一下平時生活上應該注意些什么,吃些什么可以幫助消化,那些東西不能吃?

    大眾養生網小編解答:

    如果老是覺得消化不良的話首先要找出引起消化不良的原因,這樣才能更好的有解決的方法,如果經常有消化不良的現象我們可以從平時的飲食習慣上找原因,看看食物的種類,量,和時間,如果平時吃飯品種很雜的話,而且飲食的量很大的話,對我們的胃都是負擔,時間一長,胃動力不足,就會引起消化不良,這是食物引起的,第二中是自身胃動力不足,平時的話可以吃一點酸奶,香蕉,木耳,黃瓜,喝點普洱茶都是可以幫助食物消化的,飲食方面記得不要吃太多雞蛋,豆漿,純牛奶等。

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