小編的建議僅供參考
我一到了冬天食欲就會變好，這幾天發現體重又長了好幾斤了，再這樣長下去都成了大肥豬一樣。我想問問主食方面選擇吃什么食物才不會長胖呢？
既然是主食，都有一定熱量的，但是相對來說，主食主要就是面食和米飯，兩者比較起來，面食的熱量會稍微高于米飯的，這也是為什么北方人普遍吃面食，體型就會比南方人胖的原因。所以想要避免長胖，主食建議盡量以米飯為主。另外，還可以在米飯里面搭配一些低脂肪的食物，來替代主食。比如在燜大米的時候，可以加一點紅薯或是燕麥進去，當作主食來吃。另外最重要的一點，還是要控制自身的食欲，只有盡量少吃，才是硬道理。
夠壞才男人ゝ問#體檢檢查身體的時候，醫生說我抵抗力比較低，所以經常有病，而且還是酸性體質，建議我吃點堿性主食，那么都有哪些是堿性主食呢？大眾養生網小編解答：堿性
血糖高的人選擇主食，最主要的就是避開高糖分的食物，要堅持低糖的飲食。低糖飲食是以膳食纖維含量豐富的食物為主，比如燕麥、玉米、豆類食物等，這些食物中的糖分含量都比
七彩氺餹粿問#孩子今年13歲了，在上初二年級，作為家長對孩子的飲食問題產生了很多疑問，在很多孩子的眼中，父母所定義的主食跟他們自己的定義有著很大的差別，那么，到
想吃不容易使人發胖的主食，那么可以選擇一些粗糧進行食用，是不會增加我們身體內部的熱量和脂肪的，同時在吃主食的時候，你也應該多吃一些蔬菜和水果，讓自己的腸道消化系
落日映蒼穹つ問#現在夏天來了，我很怕熱，一熱就煩躁不安，心情不好，聽說多吃含蛋白質高的食物可以調節內分泌，含蛋白質高的食物排行榜是如何？大眾養生網小編解答：蛋白
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？