長時間的工作后,精神與身體都處于高壓的狀態,當我們習慣于繃緊神經后,突然的休息放松便會給身體帶來不適癥狀。久睡后的身體釋放變回讓人感覺頭暈頭疼,其實這是正常的身體反應。因此,日常生活中我們要合理安排自己的作息時間,做到勞逸結合。讓身體處于一個平衡的狀態,感覺頭暈頭疼的時候,應當調節好心態,多呼吸新鮮空氣。
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