一方面，脖子抽筋可能是由于你身體缺鈣引起的，所以建議你平時多吃些含鈣高的食物，多曬曬太陽。還有一種可能是因為平時不良的坐姿習慣，這種情況也是脖子抽筋的重要原因。建議改掉平時坐姿的習慣，工作時間不要太長，沒事的時候可以多按摩自己的脖子，幫助緩解脖子上的壓力。還有一點可能是由于頸椎上面的疾病引起的脖子抽筋，建議去看醫(yī)生。