1、冬瓜海帶湯
原料：冬瓜100克切片，海帶30克洗凈，蝦皮、精鹽適量
做法：煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。
功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養陰止血;鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。
2、橄欖蘿卜湯
原料：鮮橄欖3-5枚，鮮蘿卜絲100克。
做法：橄欖劈開， 鮮蘿卜切絲一起放入鍋中，加水煎煮20-30分鐘，去渣取汁飲用。
功效：清熱化痰，解毒利濕。
3、茯苓煲龜湯
原料：茯苓，草龜，紅棗。
做法：洗凈宰好的草龜，斬件，瘦肉洗凈，切塊，和龜一起汆水撈起；土茯苓用水洗凈；紅棗洗凈去核；煮沸瓦煲里的凈水，放入全部質料，武火煮沸，轉小火煲兩個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：健脾利濕，清熱解毒，滋陰補虛。
4、薏米紅豆湯
做法：薏米，紅豆。
做法：薏米，紅豆洗凈后，放入鍋中加水煮熟食用即可。
功效：健脾利濕，利水消腫。
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