1、太胖了月經(jīng)不調(diào)怎么辦

運(yùn)動減脂

體脂比例太高是影響月經(jīng)不調(diào)的原因之一，而運(yùn)動是最好的減脂方法。每天進(jìn)行一個小時的有氧運(yùn)動，堅持3-6個月體脂就會下降。很多肥胖的女性瘦下來后，月經(jīng)都變得規(guī)律正常了。

合理飲食調(diào)理

2、太胖會影響懷孕嗎

女性體脂在19-25%是屬于正常的范圍，脂肪過多會引起雌激素過多，引起不來月經(jīng)、不排卵的情況，這就會影響懷孕。

醫(yī)學(xué)臨床中時常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征。患有多囊卵巢綜合征的女性，卵巢產(chǎn)生不出足夠的荷爾蒙來刺激卵子成熟并被排出。還會產(chǎn)生過多的荷爾蒙胰島素，導(dǎo)致身體過量釋放男性荷爾蒙。高水平的男性荷爾蒙會干擾排卵，讓你更難受孕。

多囊卵巢綜合征有可能出現(xiàn)的其他征兆還包括月經(jīng)不規(guī)律或沒有月經(jīng)、汗毛過長、粉刺等。

3、肥胖會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎

會引起月經(jīng)不調(diào)。

體內(nèi)脂肪過多會導(dǎo)致雌激素代謝異常，生成較多的有生物活性的產(chǎn)物——雌三醇，這種激素會影響正常排卵。此外，體內(nèi)高水平的雌激素長期作用在子宮內(nèi)膜而無孕激素的對抗，易引起子宮內(nèi)膜增生，造成陰道淋漓出血或陰道大出血，同時還容易引起子宮肌瘤等婦科疾病。女性表現(xiàn)出來就是月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)血淋漓或月經(jīng)量多。