1、根據寶寶年齡大小喂水

出生第一星期：30毫升；

第二星期：45毫升；

1個月后：50~60毫升；

3個月時：60~75毫升；

4個月時：70~80毫升；

6個月時：80~100毫升；

8~12個月時：100~120毫升。(每頓水量基本為每頓奶量的一半)

2、根據寶寶自身情況喂水

寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：1歲以內寶寶每天需要液體量：120~160ml/千克體重；2~3 歲寶寶每天需要液體量100~140ml/千克體重。夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。記住，白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。

3、溫開水是寶寶的最佳選擇

白開水經過多層凈化處理后，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。研究發現， 煮沸后冷卻至20~25 攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，并能促進新陳代謝，增強免疫功能。過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

4、要把握正確的喂水時間

（1）喝配方奶粉的寶寶需要在兩次喂奶之間加一次喂水，但水量不能超過每次喂奶的量，絕不能在寶寶快吃奶的時候喂水，以免影響喂奶量，影響生長。

（2）吃飯前和睡覺前不適合給寶寶喂水。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食欲。

（3）睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠，所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內給寶寶喂水。如果真有必要，也盡量控制好水量。