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水果也有個性,那你吃對了嗎?

作者:tangqiong 時間:2016-07-26 11:42:47關鍵詞:香瓜我要分享



水果和其他東西一樣,都有它的分類,就性質而言,水果可以分為熱性、寒性、溫性、中性等種類。香瓜味道甘甜,是大多數人都喜歡的一種水果,香瓜的營養價值高但是香瓜偏涼性,多吃對我們的身體是不利的,適當食用就好哦! 

1、食用禁忌

(1)出血及體虛者,脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

(2)有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

(3)甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

(4)香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

(5)香瓜是涼性的水果,所以體虛和脾胃虛寒的人不宜食用。孕婦是可以吃香瓜的,特別是夏季煩熱口渴時,不過不可以多食。

2、香瓜是熱性還是涼性

<a target='_blank' href='/shicai/xianggua.html'>香瓜</a>是熱性還是涼性

香瓜是涼性的水果,其味道甘甜,屬性偏寒,能夠解渴利濕,特別在夏季的時候,香瓜含有豐富的水分,可以幫助我們解決胃口不佳,舌干口澀等問題。但是通話四因為香瓜是涼性水果,所以脾胃虛寒的人和體虛血弱的人不要過多的食用香瓜。還有就是孕婦也不是很適合吃過多的香瓜。

3、香瓜的營養成分

香瓜中有豐富的水分,還有多種礦物質和芳香物質,其營養成分十分均衡,其維生素C的含量高于西瓜,所以多吃些香瓜能夠有利于我們均和補充營養。香瓜的有效營養還能夠幫助腸道系統菌群建立,活動血液代謝,所以多吃香瓜好處多。

(1)香瓜含油大量的碳水化合物及檸檬酸等物質,且香瓜的水分充沛,有消暑清熱、生津解渴、除煩的效果。

(2)現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用。

(3)香瓜蒂中的維生素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷,不過瓜蒂有毒,切記不可多食。

(4)香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿;香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用藥。

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