国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 母嬰保健 >>正文

見紅后怎樣促進宮口開?試試這些方法吧

作者:huangliping 時間:2016-09-28 11:17:57關鍵詞:開宮口我要分享



女性在分娩前都會有見紅的現象出現,但是只這樣還不是正式臨產的時候,只有宮口開到一定階段才能正式進入分娩,那么孕婦見紅后可以怎么做幫助開宮口呢?

1、上下蹲

孕婦見紅后,只要沒破水,可適當運動來促進宮口開。可以扶著床欄上下蹲,蹲一會,站起來再蹲,很快就開了。也可以在家屬陪同下,適當走動,或爬樓梯,疼的時候歇會,不疼時候接著走。這些運動,都有助于胎頭下降,宮口打開。

2、保持體力

分娩是個體力活,宮縮與宮口打開是個自然生理過程,孕婦不需太焦慮,一切順其自然,遵從醫生的安排,靜心待產。做好產前準備,補充體力,吃一些清淡、易消化,補充能量的食物,如肉粥、面湯、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等,以幫助生產。

3、放松情緒

孕婦見紅后,要保持鎮定,放松情緒,避免緊張,試著分散注意力。最簡單的例子就是握緊拳頭,手掌變硬,松開拳頭,手掌變軟。相同的道理,心情保持舒暢,身體放輕松,子宮口就容易打開。實際上緊張對順產沒有一點好處,產婦應該以放松的心態去迎接分娩。

4、深呼吸

孕婦在臨產前,可試著深呼吸;慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出,維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放松肌肉,緩解緊張情緒,促進宮口開,以達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 婷婷色爱区综合五月激情韩国 | 日本护士做xxxxxhd取精 | 亚洲欧美综合乱码精品成人网 | 日韩黄色网页 | 中文在线免费不卡视频 | 亚洲图片偷拍自拍 | 国产在线综合一区二区三区 | 国产3区 | 京野结衣免费一区二区 | 国产精品不卡 | 黄色a级免费 | va在线观看 | 毛片在线看免费版 | 秘书上班和老板啪啪中文字幕 | 欧美毛片精品一区 | 丝袜足交在线 | a黄色一级片 | 国产精品一二三 | 精选国产门事件福利在线观看 | 黄色短片在线观看 | 国产在线观看精品一区二区三区91 | 黄色资源在线观看 | 国产淫片 | 看黄a大片 免费 | 亚洲 欧美 91 | 深夜释放自己黄瓜视频 | 欧美国产亚洲一区 | 老子影院午夜伦不卡亚洲 | 国产1024在线永久免费观看 | 亚洲好色网 | 97菊爱网| 欧美一级视频免费观看 | 免费观看黄色小视频 | 亚洲色啦啦狠狠网站 | 久久成年人视频 | 西西午夜视频 | 男女强吻摸下面揉免费 | 成人性生活免费视频 | 国产高清在线精品一区在线 | 人超级碰碰视频在线观看 | 亚洲一区二区三区日本久久九 |