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孕婦喝什么茶好?專家推薦這四種

作者:huangliping 時間:2016-09-23 10:42:35關鍵詞:孕婦我要分享



女性在懷孕期間飲食是要特別注意的,飲品的話最好也是以白開水為主,但是很多孕媽在孕前都有喝茶的習慣,突然不喝反而覺得全身不對勁,那么這種情況下孕婦可以喝哪些茶呢?

1、大麥茶

孕期可以喝大麥茶,因其本來就是五谷,味甘、性平,不含茶堿,咖啡因,單寧等,不刺激神經,不影響睡眠,有除熱止渴、下氣利水、健脾消食等功效。但產婦不宜飲用大麥茶,因其有回乳的的作用。

2、綠茶

孕婦可以適當喝些淡綠茶,能提神清新、清熱去膩、降火明目,有助于緩解妊娠反應,對加強孕婦的心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫等均有好處。而且綠茶含鋅量極為豐富,對胎兒的生長發育有積極作用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶清新怡人,富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等多種營養元素,能清除體內毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用,適宜孕婦飲用,有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

4、菊花茶

孕婦上火時,可以喝些菊花茶,有疏散風熱,清肝明目,清熱解毒的作用。菊花茶中含有揮發油、菊甙、氨基酸、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒,孕婦注意不要過量飲用。

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