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有了這些法寶,軍訓就不怕中暑了

作者:tangqiong 時間:2016-09-22 11:55:48關鍵詞:中暑我要分享



每年新生開學有一個過程是必須經歷的,那就是軍訓。軍訓可以磨練學生的意志力,但是由于軍訓一般都是每年的8或者9月份,這時候太陽毒辣溫度高,很容易出現中暑的癥狀,那么軍訓時怎么做可以預防中暑呢?

1、保持較為輕松的訓練姿勢

如果在訓練期間,教官要求原地占地不動或者保持蹲姿不動,可以使身體稍微向前傾,使腳后跟離地,重心放在前腳掌,防止出現頭暈的癥狀。

2、準備足夠的鹽水

在軍訓期間如果感到口渴時,立即匯報老師或者教官,申請補充鹽水,防止因體內水分流失過多,鈉鹽丟失過多,體內電解質紊亂而出現中暑。

3、預備藥物

在每天開始軍訓前喝一瓶藿香正氣水或者十滴水,保證口內濕潤不干燥,防止軍訓時候中暑。

4、預備風油精

如果在軍訓期間,有輕微的頭暈、頭痛等癥狀時,可以涂抹風油精或者其它活絡油類藥物,以達到促進局部血液循環,提神醒腦的目的,防止中暑。

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