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孕婦感冒不吃藥,常吃四種食物好得快

作者:huangliping 時間:2016-09-19 16:55:00關鍵詞:孕婦我要分享



一般人們感冒的時候都會服用感冒藥來緩解癥狀,但是孕婦作為特殊人群,她們肯定是不能胡亂吃藥的,那么這種情況下孕婦感冒到底該吃些什么好呢?

1、檸檬——提高抵抗力

檸檬性溫、味苦、無毒,含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力的功效。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒好得也快。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風熱的感冒患者。孕婦在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,保養身體,達到預防感冒的功效。

2、橘子——縮短病程

橘汁含有豐富的維生素C,有消炎止痛和提升機體免疫力的功效。孕婦感冒時,喝些鮮榨橘子汁,可減輕感冒癥狀,縮短病程,并能生津止渴、利咽止痛,對扁桃腺炎也有療效。

風寒感冒的孕婦,可以將橘子與生姜一并放入榨汁機取其汁液飲用,有祛風散寒,發汗解表的功效。

3、獼猴桃——潤燥利尿

獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E,葉酸,類胡蘿卜素,多酚類物質等,有清熱利尿、健胃、潤燥之功。研究人員發現,獼猴桃能顯著減少感冒的嚴重程度和持續時間,對喉嚨痛和頭部充血很有很好的效果。孕婦感冒時,出現喉嚨沙啞,頭痛流鼻涕,不妨吃些獼猴桃,效果相信會很不錯。

4、荸薺——清熱退燒

荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效,既可清熱生津,又可補充營養,最宜用于感冒發燒的孕婦,每次吃10個左右,能輔助退燒。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。

無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

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