1、多喝水

多喝水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過(guò)敏的人應(yīng)多喝水，盡量每天攝取2杯以上的水。

2、用冷水冷敷

用冷水洗臉可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過(guò)敏癥狀。有些人喜歡用熱水燙的感覺(jué)，這樣可以在感覺(jué)上比較舒服，瞬間不會(huì)再癢。但是用熱水洗臉是治標(biāo)不治本的方法，而且皮膚過(guò)敏癥狀會(huì)越來(lái)越重。

3、禁食刺激食物

多吃脂肪量多、含糖分較多的食物，禁忌喝酒和吃海鮮類(lèi)食物，多吃新鮮蔬菜。

4、藥浴

取荊芥、防風(fēng)、苦參、絲瓜絡(luò)、蛇床子、當(dāng)歸，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續(xù)5～7天，皮膚就可以消除過(guò)敏以及癢的問(wèn)題。

5、藥醋

取苦參，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時(shí)，加入苦參醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天，可消除皮膚過(guò)敏以及皮膚癢。