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黃瓜籽粉保健療效雖好,但多吃易引發(fā)結(jié)石

作者:huangliping 時間:2016-09-08 09:37:36關(guān)鍵詞:黃瓜我要分享



黃瓜是我們生活中常吃的一種食物,因為口感脆嫩且營養(yǎng)價值極高而備受人們的喜歡,而現(xiàn)在黃瓜籽也逐漸走入了人們的視線,因為由其制作而成的黃瓜籽粉保健療效極佳,所以人們對于這方面的關(guān)注自然也就提高了。不過話說回來,黃瓜籽粉雖好,但它有沒有什么副作用呢?

1、黃瓜籽粉對人體有害嗎

本身是有害處的,黃瓜籽粉是取黃瓜中的黃瓜籽曬干磨粉后的產(chǎn)物,是一種天然的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,適量的食用對身體的好處多多,但是如果過量食用,則會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)。

2、黃瓜籽粉每天吃多少合適

黃瓜籽粉不僅補(bǔ)鈣效果好,還有壯骨,接骨之功,還可促進(jìn)細(xì)胞再生,調(diào)解經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)記憶力,恢復(fù)體力,通腸潤便,但是黃瓜籽粉不可多吃,每天吃1-2勺,每天攝入量在3-10克之間。

3、黃瓜籽粉的副作用

黃瓜籽粉適量食用對身體有益,對身體不會造成什么危害,但是過量食用可能會導(dǎo)致機(jī)體不適,因為黃瓜籽是補(bǔ)鈣佳品,每公斤所含的鈣質(zhì)有將近900毫克,如果過量食用,會導(dǎo)致機(jī)體補(bǔ)鈣過量,多余鈣質(zhì)會從尿和糞便中排出,尿鈣的含量會增高,會增加泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機(jī)會,不僅造成浪費,還有引發(fā)腎結(jié)石以及尿路結(jié)石的危險。

4、黃瓜籽粉的營養(yǎng)成分

每公斤黃瓜籽含有898.6毫克的鈣。每百克黃瓜籽粉含0.72克磷,維生素C的含量高出黃瓜肉質(zhì)部分的幾倍,還含有鉀鹽,維生素A,維生素E以及鐵等各種微量元素,黃瓜籽粉是明白街接骨壯骨補(bǔ)鈣的最佳頻繁,還有促進(jìn)細(xì)胞再生,調(diào)節(jié)人身體平衡與協(xié)調(diào)的作用。是一種天然的保健食品。

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