1、?喝綠豆湯為什么可輔助緩解痘痘

綠豆湯在祛痘中起到一個很好的輔助緩沖作用，是因為綠豆性寒，有清熱解毒，利水消腫，消炎下火的作用。痘痘形成的諸多原因中，有一項就是上火導致皮膚長痘，還有就是體內毒素積累過多，毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現出來。而綠豆清熱解毒眾所周知，在長痘痘時或者平時多喝多綠豆湯肯定是有緩解痘痘和預防痘痘的功效。

2、?綠豆湯怎么煮清火祛痘效果好

綠豆防暑消暑之功在皮，清熱解毒之效在肉，要想用喝綠豆湯來起到緩解痘痘的作用，就要利用綠豆清熱解毒的功效。所以，煮綠豆湯時將其煮的久一點，熬制時間加長，把綠豆煮爛，皮開花，這樣煮好的綠豆湯色澤渾濁，清熱解毒效果更佳，對于機體毒素以及火氣的排出更有利。

3、小貼士

綠豆性寒涼，脾胃虛弱和寒涼體質的人不宜多吃，因此寒涼體質和脾胃虛弱的人不宜多食綠豆，如果要避免吃得過于寒涼，可以在綠豆湯中加入一些粳米煮粥，粳米性平，補中益氣，可以平衡綠豆的寒性，適合脾胃虛弱的人食用。

4、綠豆湯可以祛痘嗎

綠豆湯沒有很大的祛痘功效，但是卻是祛痘戰痘時很好的輔助食物，能夠加快痘肌的恢復，起到一個緩解緩沖作用，痘痘的形成是多種因素導致，要想要徹底祛痘也要飲食，皮膚護理，生活習慣的配合，不能只是某種食物就能完全控制的。