1、宮寒的表現(xiàn)

1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。

2、月經(jīng)異常。經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。

3、體質(zhì)虛弱。精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

2、導致宮寒的原因

造成宮寒的原因有很多，一方面與體質(zhì)有關，如平日里就怕冷、手腳易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就容易出現(xiàn)宮寒。另一方面，生活習慣也會造成宮寒。有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

3、熱水袋敷小腹治宮寒嗎

熱水袋敷小腹治療宮寒主要是通過熱量促進人體血液循環(huán)而緩解宮寒的癥狀，因此對于體質(zhì)性引起的宮寒熱水袋敷小腹的效果不是很好，但對于生活習慣引起的宮寒，可以通過熱水袋敷小腹的方式來緩解。

4、熱水袋敷小腹治療宮寒的中醫(yī)原理

中醫(yī)認為，痛則不通，痛經(jīng)屬氣血不足致氣滯血淤，用暖水袋起到局部加熱促進血液流動的作用，能加快子宮內(nèi)膜愈合，對于宮寒能夠起到一點的治療作用。