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多吃五種食物,改善孕婦上火難題

作者:tangqiong 時間:2016-09-05 14:57:48關鍵詞:上火我要分享



上火是很常見的一種癥狀,天氣干燥也會引起上火,體內缺乏維生素等原因也會導致上火。可是孕婦是一個比較特殊的群體,上火了也不敢輕易用藥或者吃東西,那么孕婦上火了可以吃什么降火呢?

1、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶 食材:胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。

做法:胎菊花和枸杞放入杯中,沖入沸水,燜蓋10分鐘左右即可飲用。

功效:清熱、降火,適用于嘴巴上火。

2、梨

有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降溫解渴之功效,而且可治尿黃便干、唇干口燥等,對咳喘、風熱、咽炎等“上火”癥狀有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食。

3、百合

富含淀粉、蛋白質和礦物質等,為公認的滋補佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺,可治尿黃便干、肺燥咳嗽、嘴巴上火、驚悸失眠等癥。

4、蓮藕

富含淀粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質,味甘,性寒,鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,生食或搗汁皆可。

5、雪梨蘿卜汁

食材:雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。

做法:先把雪梨、蘿卜洗凈去皮,切成小塊。放到攪拌機里,加適量涼開水,攪拌成汁,再放入蜂蜜即可。

功效:清熱潤肺、除煩止渴,適用于嘴巴上火、唇干口燥等癥。

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