1、使用潤唇膏

潤唇膏的主要作用是為雙唇鎖住水分提供屏障，它的基本成分有蠟質，含維生素A、E等抗氧化成分，冬季嘴唇易干裂的孕婦不妨隨身攜帶一支潤唇膏，使唇部保持濕潤。當讓，孕婦最好選擇含天然香料和香油成分的潤唇膏。

2、別添嘴唇

當孕婦覺得自己嘴唇干裂時，最好不要用舌頭去舔，這是因為唾液內含淀粉等物質，水分蒸發后淀粉就會吸收唇內的水分，使唇部干裂得更厲害。

如嘴唇干裂起皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導致疼痛和流血。可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E。

3、摩擦嘴唇

如果孕婦的嘴唇特別干的話，則每天可用化妝棉沾上一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕的按摩就可促進血液循環，使得嘴唇擁有更多的氧分，促進營養的吸收。當然了如果有橄欖油的話，那么效果更好。

4、補充足夠的水分

孕婦嘴巴干，往往與身體缺少有關，所以最簡單的方式，就是多喝水，不要讓身體出現脫水的問題，每天最少要保證喝八杯以上的水，充足的水分不僅有利于避免秋季嘴唇干燥的問題，同時對于促進身體健康也是會有很大的幫助的。

5、調整飲食

1、日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。

2、平時注意多吃水果，多喝水。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對于嘴唇干裂的孕婦來說，可以增強身體對于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。

3、準媽媽要少吃或盡量不吃辣的食物。因為辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。