国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

降血糖喝什么好?這幾種蔬果汁別錯過

作者:tangqiong 時間:2016-09-01 17:58:17關鍵詞:降血糖我要分享



現在人們的物質生活水平提高了,攝入的營養過多過剩,就會導致體內血糖含量過高。高血糖對健康的危害可是很大的,最可能的就是引起糖尿病,甚至還會造成其他的病變,血糖高是可以通過食療來降低的,那么降血糖喝什么好呢?

1、圓白菜洋蔥汁

材料:圓白菜200克、洋蔥50克、檸檬汁適量;

做法:1.圓白菜洗凈,切小塊;洋蔥洗凈,切成丁。2.將上述食材放入果汁機中,加入適量飲用水攪打,打好后加入檸檬汁調味即可。功效解析;

功效:圓白菜富含維生素C、維生素E、鉀等,能夠促進人體胰島素的形成和分泌,調節糖代謝;洋蔥含有丙基二硫化合物和榭皮素,能夠促進胰島素的合成,幫助維持正常的糖代謝。

2、山藥牛奶汁

材料:山藥100克、牛奶200毫升、冰糖少許、冰塊少許;

做法:將山藥削皮后洗凈,切成小塊,放入榨汁機內榨汁,再加入牛奶、冰糖和冰塊攪勻即可。

功效:具有消渴降糖的作用,糖尿病患者長期食用山藥,有很好的治療效果。

3、番茄苦瓜汁

材料:番茄200克、苦瓜50克、檸檬汁適量;

做法:1.番茄洗凈,去皮,切小塊;苦瓜洗凈,去瓤、去子,切丁。2.將上述食材放入果汁機中,加入適量飲用水攪打,打好后調入檸檬汁即可。

功效:苦瓜+番茄=降低血糖,增進胰島素對糖的代謝。苦瓜含有苦瓜苷,被譽為“植物胰島素”,可平穩降血糖,改善胰島素功能;番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分,能夠調節血糖。

4、黃瓜南瓜白菜汁

材料:黃瓜100克、南瓜100克、白菜80克;

做法:1.南瓜洗凈,切小塊,放蒸鍋內蒸熟后去皮,晾涼備用;黃瓜洗凈,切小塊;白菜洗凈,切小塊。2.將上述食材放入果汁機中,加適量飲用水攪打,打好后將果汁倒出即可。

功效:這道果蔬汁能阻止脂肪和部分糖的吸收,可延緩腸道對糖類的吸收,并促使合成胰島素。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 91视频精选 | 美女免费毛片 | 一级黄录像 | 91视频8mav| 色免费看 | 亚洲精品久久久久久久福利 | 高h喷水荡肉爽文各种场合 高h辣肉各种姿势爽文bl | 女人182毛片a级毛片 | 生活片毛片 | 欧美精品在线视频观看 | 国产精品宅男在线观看 | 制服中文字幕 | 免费啪啪小视频 | 国产成人一区二区三区在线播放 | 国产成人18黄网站免费 | 国产一级特黄全黄毛片 | 91污污视频 | 天天做天天爱天天影视综合 | 麻豆一区 | 亚洲精品成人网 | 男人天堂综合网 | 久久爰www免费人成 久久狠狠干 | 中文字幕一区二区三区免费看 | 综合欧美一区二区三区 | 亚洲国产97在线精品一区 | 在线免费视频你懂的 | 九九精品视频在线免费观看 | 韩国淫片| 亚洲 欧美 国产另类首页 | 一级毛片在线看 | 三级网站免费 | 国产毛片在线高清视频 | 亚洲欧美精品中文字幕 | 国产乱弄视频在线观看 | 经典香港一级a毛片免费看 春水堂在线 | 亚洲黄色性视频 | 黄色大片国产 | 国产一级视频久久 | 国产精品成人一区二区三区 | 在线播放精品 | 欧美毛片视频 |