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番荔枝的四大功效和四大禁忌,你知道嗎?

作者:huangliping 時間:2016-09-01 17:48:24關鍵詞:釋迦果我要分享



番荔枝也叫釋迦果,因為它的外形看起來很像佛像頭部而得名。這種食物的食用方式多樣,而且都美味異常,所以很多人都喜歡吃。不過番荔枝具體的功效作用有哪些,大家知道嗎?

1、促進兒童生長發育

番荔枝果實是一種營養非常均衡的食物,含有豐富的糖類、蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、黃酮和精氨酸粗纖維。酸能促使胰島素生成及分泌增強細胞的免疫功能,賴氨酸是大腦神經細胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂體分泌生長激素,可促進膠原組織的合成,對促進兒童生長有作用。

2、增強肌肉反應能力

荔枝果實中含有多種礦質元素,鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅的含量都很高,而且鉀、鈉、鈣、鎂保持一定比例,可促進肌肉收縮,維持神經肌肉應激性。

3、抗癌

釋迦果含有的蛋白質和微量元素也是比較多的,同時因為含有豐富的釋迦果內脂,這類物質對于抑制腫瘤的活性是非常有好處的,所以釋迦果對于腫瘤的出現有很好的預防作用,也因此釋迦果被稱為抗腫瘤之星。

4、番荔枝的食用禁忌

1、番荔枝性甘而澀,且含有鞣質,因此不宜與乳制品或高蛋白的食品一同食用,以免生成不易消化的物質,影響消化吸收。

2、番荔枝味甘,性寒,所以陽虛體質的朋友不宜多吃。

3、藥理研究表明番荔枝的種子對小動物具有抗著床和致流產作用。吃番荔枝時最好把種子吐掉。

4、番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響甚微,糖尿病患者無須忌食,但是要控制好攝入量,每次半個到一個(40克左右),同時要減少主食中碳水化合物的攝入量就可以了。

5、降血糖

番荔枝具有激活腦細胞和降低血糖的功效,在國外常用來治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經常食用釋迦,對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

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