国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說(shuō)養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

還在想吃什么能防癌?趕緊看看這些吧

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-31 14:58:52關(guān)鍵詞:防癌我要分享



在這個(gè)談癌色變的時(shí)代,防癌抗癌是每個(gè)人潛意識(shí)都關(guān)注的事情,但是專門去研究這個(gè)肯定不是很符合實(shí)際,所以飲食預(yù)防就成了非常重要的事情,那么究竟哪些食物能夠有效防癌呢?

1、“防癌抗癌食物”不斷涌現(xiàn)

在這個(gè)異常講究養(yǎng)生的年代生活里“防癌食物”“抗癌食物”這類說(shuō)法很是流行,諸如:“十大防癌食物”“多吃某食物可以遠(yuǎn)離某種惡性腫瘤”等說(shuō)法。朋友圈里也流傳著太多虛假卻看似有理有據(jù)的文章充斥我們的眼球,醫(yī)生們有必要澄清一下概念,幫助大家識(shí)別一些流言。

2、專注吃什么能防癌,不如糾正致癌的飲食習(xí)慣

一邊吸抽煙喝酒,一邊又熱情尋找“防癌抗癌”的食物或秘方,企圖依靠這些“防癌食物”來(lái)拯救不健康---這樣的人不在少數(shù)。相比于“防癌食物”這種有待考證的概念,不如糾正一些已經(jīng)明確會(huì)致癌的飲食習(xí)慣:比如不吃霉變食物、少吃腌制食物、吃熟食、戒煙戒酒等更能起到防癌的作用。

事實(shí)已證明一些不良飲食習(xí)慣于癌癥的發(fā)生有著密切聯(lián)系:食用被霉菌污染的谷物易患肝癌;長(zhǎng)期嚼食檳榔的人容易的口腔癌;喜吃滾燙的食物、吃東西過(guò)快狼吞虎咽的人容易得食管癌等等。下面介紹一些常見易致癌的食物和飲食習(xí)慣:

3、到底什么是“防癌食物”

所謂的“抗癌食物”典型的描述:“經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)某種食物其含有某種抗癌成份”“降低致癌物質(zhì)濃度”。。。所謂研究,多數(shù)是捏造,少數(shù)來(lái)源于國(guó)外稍微有些依據(jù)的研究,但常常被斷章取義、局部放大、忽略劑量給人照成一種好似真的多吃什么聚能防癌。 其實(shí)目前流傳的這些說(shuō)法很多只是一些實(shí)驗(yàn)研究報(bào)道上而來(lái),從某種食物中提取到抗癌成分,通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了一定的抗癌效果。然而絕大多數(shù)都還只是動(dòng)物實(shí)驗(yàn),人要起效可能得食用成噸的食物,而且用在人身上這些結(jié)論未必能同樣成立。況且癌癥發(fā)生是多因素參與的復(fù)雜過(guò)程,寄望單吃某些食物抗癌不靠譜。 靜心想一想,這種言論有人驗(yàn)證過(guò)嗎,沒(méi)有考證過(guò)難道您要去親自驗(yàn)證嗎?這些言論多數(shù)既不嚴(yán)謹(jǐn),又不科學(xué)。很多就是利用了營(yíng)銷的方法---先給你捏造一個(gè)看似高大上的概念,再給你推銷這個(gè)東西好。對(duì)于防癌食物的說(shuō)法不可太過(guò)迷信。

4、霉變食物不能吃易致癌

黃曲霉很容易在花生、玉米等種子類食物中滋生。其產(chǎn)生的黃曲霉毒素的是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì),在1993年被世界衛(wèi)生組織劃定為1類致癌物。有報(bào)道稱同樣劑量的黃曲霉毒素的致癌力是苯并芘的4000倍,二甲基亞硝胺的75倍。黃曲霉菌是肝癌最直接的誘因之一。所以家里食物一定要干燥保存,霉變食物務(wù)必丟棄,否則就等于在給自己吃黃曲霉素。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 黄色毛片黄色毛片 | 国内精品久久久久久影院老狼 | 91新视频| 1024cc香蕉在线观看免费 | 国产一级毛片欧美视频 | 午夜网站在线播放 | 在线日韩中文字幕 | 免费一级欧美片片线观看 | 国产精品久久福利网站 | 在线观看成人网 | 激情丁香网| 久久综合九色综合97婷婷女人 | 色婷婷综合在线 | 国产伦子一区二区三区 | 国产成人精视频在线观看免费 | 日韩欧美一区二区精品久久 | 国产一区在线视频观看 | 国产成人99精品免费观看 | 91短视频版官网 | 青青青免费视频精品99 | 欧美精品国产一区二区 | 久久精品亚瑟全部免费观看 | 麻豆国产一区 | 九一精品 | 毛片黄色视频 | 黄色片一区 | 免费一级a毛片在线搐放正片 | 中国一级毛片aaa片 中国一级毛片在线观看 | 亚洲综合欧美综合 | 成人免费体验区福利云点播 | 华人欧美国产在线精品 | 色草视频 | 在线91精品亚洲网站精品成人 | 日韩免费观看一级毛片看看 | 女人国产香蕉久久精品 | 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 久久永久免费中文字幕 | 精品国产一区二区三区久久 | 怡红院男人天堂 | 欧美久久久久欧美一区 | 九一精品视频 |