1、利尿去水腫
紅茶還具有利尿效果,人體在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,腎臟血流量增加,腎小球過濾率提高,腎微血管得帶到擴張了,腎小管對水的再吸收便會受到抑制,尿量增加,冬天多喝紅茶有助于排出體內(nèi)的廢棄物和毒素,以及導致疲勞的乳酸,導致痛風的尿酸和過多的鹽分,以緩解水腫癥狀。
2、提神解乏
紅茶中的咖啡堿比綠茶含量較高,能刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)中樞,使思維反應更敏銳,記憶力增強。而且紅茶對心臟有興奮作用,能夠強化心博,加快血液循環(huán),有利于新陳代謝,并促進發(fā)汗和利尿,能快速排出體內(nèi)易致肌肉疲勞的乳酸和其他廢棄物,從而達到消除疲勞的效果。
3、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎功效,兒茶素類與單細胞中的細菌結(jié)合,能使蛋白質(zhì)凝固沉淀,從而抑制和消滅原病菌;此外,紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并將這些有害物質(zhì)沉淀分解,從而起到解毒作用。
4、預防感冒
紅茶的御寒、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒;而且紅茶中含有茶黃素,這種物質(zhì)能夠有效殺除食物中的有毒細菌、使流感病毒失去傳染力,冬天氣溫多變,室內(nèi)外溫差較大,每天用飲用紅茶或者用紅茶漱口,都可預防感冒和流感。
5、驅(qū)寒養(yǎng)生
紅茶性甘潤溫和,并且含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類,具有暖胃生熱的作用,冬天天氣處于低濕狀態(tài),人體容易受到濕寒入侵,這個時候適量喝點紅茶能夠增強御寒能力,在紅茶中添加一些蜂蜜,生姜或是牛奶等食材,驅(qū)寒效果會更好,而且還能補充身體所需的大量營養(yǎng)元素。