1、手部--增強反應能力
讓寶寶雙臂自然下垂,家長用手輕柔捏住寶寶胳膊,從臂膀上部按摩至手腕處,并在手腕處持續按摩一會兒;此外,媽媽可用用雙手輕輕夾住小朋友的手臂,接著用搓滾式的手法按摩。接著媽媽在用拇指從小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。
2、背部--舒緩背部肌肉
讓寶寶睡直,背部放平姿勢為佳。接著,媽媽用雙手輕柔放在寶寶頸部,自上而下按順序按摩,并用指腹輕輕按摩頸部兩邊肌肉,慢慢從寶寶頸部順著脊柱下端迂回按摩。
3、胸部--保證呼吸順暢
撫觸者雙手需放在小朋友雙側肋骨的邊緣位置,接著右手慢慢滑向他的右肩處,再返回右側肋骨,左手以同樣方法反復按摩。
4、臉部--緩解臉部緊繃
在掌心涂抹適量嬰兒油或潤膚乳,借用雙手拇指的力量分別在寶寶額頭、眉頭、人中、眼窩、臉頰及下巴處向外輕柔推壓。
5、腹部--促消化
食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動,呈順時針方向畫半圓,避開新生兒的臍部。
6、腿部--增強運動及肢體協調能力
媽媽先用手把小朋友的腿部輕輕夾住,接著從上到下輕輕搓滾,并且用手小心拈住小朋友的腳踝和腳掌。當然,只要媽媽能保證腳踝處的安全,也可以做個徹底按摩,從腳后跟到腳趾讓孩子好好“享受”一番。