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嗓子疼怎么辦?推薦六種自然療法

作者:小羽 時間:2016-07-09 21:47:38關鍵詞:嗓子疼我要分享



吃飯喝水的時候,很容易因食物太燙,而燙傷喉嚨,一般燙傷癥狀較輕時,便可以用以下幾種方法緩解疼痛癥狀,注意飲食清淡過兩天時間喉嚨也就會恢復好了。

1、一天三次溫鹽水漱口

一天三次溫<a target='_blank' href='/shicai/yan.html'>鹽</a>水漱口

多項研究表明,鹽有助于殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助于緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。

2、喝雞湯面條

喝<a target='_blank' href='/baike/jitang/'>雞湯</a><a target='_blank' href='/baike/miantiao/'>面條</a>

雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現,雞肉中含有一種氨基酸,有助于減少肺部黏液,祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難,緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。

3、妙用甘草水漱口。

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史,用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛?!堵樽砼c鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示:患者術后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

4、注意補鋅

注意補鋅

鋅離子是抗菌劑,有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發現,鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片,還有助于提高免疫系統抗病能力。

嗓子燙傷是常見的一種情況,那么如何緩解嗓子痛的情況呢?以上為大家介紹了緩解嗓子痛的六種自然療法,如果你也遇到了嗓子痛的情況,不妨試試以上的方法吧。

5、適量吮吸蒜瓣

適量吮吸蒜瓣

大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子疼癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。

6、適量蜂蜜檸檬茶水

適量<a target='_blank' href='/baike/fengmi/'>蜂蜜</a><a target='_blank' href='/shuiguoshicai/ningmeng/'>檸檬</a><a target='_blank' href='/shicai/chashui.html'>茶水</a>

蜂蜜不僅含有有益的維生素,還有助于提高免疫力,抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑,緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效,檸檬有助于黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜,再擠一點檸檬的汁進去。

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