1、休養(yǎng)一個月

胎停育清宮后，無論對女性的身體和心理都是極大的損害，流產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。但1個月內(nèi)不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動，防止勞累過度，發(fā)生子宮脫垂等病癥。建議全休一個月后，再投入工作。

2、保持外陰清潔

流產(chǎn)后，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，容易發(fā)生逆行感染，因此要注意講究個人衛(wèi)生。要保持外陰清潔，內(nèi)褲勤換洗，每天用溫開水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生墊，防止細(xì)菌從陰道內(nèi)進(jìn)入宮腔引起感染。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

胎停育清宮后，身體比較虛弱，子宮也需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。應(yīng)多吃些肉、魚、雞、蛋、乳類、大豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

4、避免吹風(fēng)受涼

清宮后，身體的免疫抵抗力很弱，身體虛弱，要注意保暖，避免受涼，盡量不碰冷水、禁吹冷風(fēng)，以免病菌風(fēng)邪趁機(jī)而入，引發(fā)感染和疾病。最好流產(chǎn)兩周后再洗頭洗澡。