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這四種食物對(duì)皮膚有害,吃貨們注意

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-17 16:45:12關(guān)鍵詞:皮膚我要分享



食物對(duì)于我們皮膚還是有一定影響的,就像如果吃多了辛辣就很容易出現(xiàn)爆痘、長(zhǎng)粉刺等癥狀,所以為了擁有好肌膚,在吃東西的時(shí)候千萬(wàn)注意。那么究竟有哪些食物會(huì)對(duì)我們的皮膚造成刺激傷害呢?

1、咖啡

咖啡

喝2-3杯咖啡能提高體內(nèi)壓力激素水平。而皮質(zhì)醇水平升高會(huì)加快皮膚衰老速度,并造成明顯損壞。由于咖啡因是一種利尿劑,攝入后會(huì)使身體脫水,讓皮膚變得干燥和失去光澤。

2、牛奶

牛奶

適量喝牛奶能夠幫助潤(rùn)膚美白,但是如果是喝太多的話很容易刺激皮脂分泌,導(dǎo)致痤瘡。一般每天喝牛奶可以控制在250~500毫升。

3、酒精飲料

酒精飲料

酒精是一種強(qiáng)大的天然利尿劑,喝的越多越容易造成身體脫水。它還從皮膚吸收天然濕氣,使之干燥和脫皮,并最終引起皺紋。皮膚敏感的人還會(huì)因?yàn)楹染贫l(fā)展成酒渣鼻。

4、食鹽

食鹽

食物沒(méi)有鹽,味道淡不好吃,但攝入太多鹽(尤其是加碘鹽)會(huì)損害皮膚。它使身體組織腫脹,影響總體健康。更糟糕的是,它還會(huì)導(dǎo)致粉刺爆發(fā)。

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