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不想毀容的話,長痘就別吃甜食

作者:tangqiong 時間:2016-08-17 11:57:30關鍵詞:痘痘我要分享



甜食很受歡迎,特別是女性和小孩子更是喜歡。會長痘的人群有時候想吃甜食,可是又聽說長痘痘期間不可以吃甜食,不然會加重痘痘的炎癥的,那么長痘痘到底可不可以吃甜食呢?

1、吃甜食會加速長痘

吃甜食會加速長痘

不僅僅是長痘痘了之后要避免吃甜食,平時生活中也不宜大量吃甜食。因為甜食中含有的大量糖類物質會刺激體內胰島素的分泌,破壞體內其他激素平衡,特別是其中的雄性激素分泌過剩就容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂,導致長痘痘。

2、吃甜食長痘怎么辦?

吃甜食長痘痘了的話,首先就是要停止進食甜食,特別是夏天的時候要少吃冰淇淋、冰棒等,然后要保持皮膚的干爽清潔,油脂分泌過多的人可以考慮適量增加洗臉的次數。適當地使用祛痘面膜等幫助祛痘,并且要多蔬菜水果,按時作息。

3、怎么吃甜食不易長痘

吃甜食會長痘痘并不意味著甜食是一點都不能吃的。少量吃甜食是不會導致長痘的。所以這里就要注意,除了我們能夠吃出濃濃甜味的糖、巧克力、冰淇淋之外,還有港式甜品、糖水、奶茶、水果牛奶、果汁、奶昔、龜苓膏等等都屬于甜食之列,要少吃。

4、長痘痘能吃甜食嗎?

長痘痘不能吃甜食。長痘痘之后要減少或不吃甜食,甜食中含有的大量的糖分會消耗體內大量的B族維生素,導致痘痘加重。而且糖分、黃油等攝入過多,身體也容易對對脂肪,加快油脂分泌,導致痘痘加重。

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