1、“對癥下藥”

如果是吃得太飽了，則可以順時針輕輕撫摸寶寶的肚子，細語安慰寶寶，直到她睡著。如果太熱可以適當的松動一下被子，喂一點點水給孩子喝。如果太冷可以適當的給孩子加厚被子。如果缺鈣引起的哭鬧，可帶孩子做微量元素檢查，然后適當補鈣。總而言之，如果是病理以外的原因造成寶寶身體不適應，“對癥下藥”即可。

2、先找出煩躁原因

寶寶煩躁不安不睡覺，家長不要急躁，不要馬上做出反應，先觀察幾分鐘，看寶寶是不是會自己停止然后入睡，倘若寶寶一直鬧，要檢查寶寶是否身體不適，如尿濕了、發燒了、太熱了等等，只有先找出寶寶煩躁不安的誘因，才能對癥解決。

3、安撫寶寶

如果孩子沒有任何病理反應，可能是缺乏安全感而煩躁不安，家長要及時安撫，用襁褓把寶寶抱起來，放在嬰兒車里，或者吊床里，輕輕搖晃，也可以輕言細語的在旁安慰，還有輕輕的拍打孩子，讓寶寶慢慢入睡。

4、營造舒適的睡覺環境

給寶寶營造一個較暗且較安靜的睡眠環境，只有在比較穩定的狀態下才能培養寶寶的入眠意識。在孩子的兩側放置枕頭，制造一個與外界隔離的環境，讓寶寶感到安全氛圍。