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1、醋泡黑豆 中央電視臺《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，現在，常紹芬老人，都91歲了，不但

1、部分超市便利食品 （1）罐裝番茄醬 罐中的樹脂含有合成雌性激素——雙酚，會引起生殖疾病、心臟病、糖尿病和肥

究竟發了芽的食物還可不可以吃呢?不吃的話感覺浪費，吃的話又擔心有健康隱患。不必煩惱，下面大眾養生網告訴你，哪些食物發芽了吃不得。 土豆

受到西式飲食的影響，越來越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉，感覺營養豐富又別有風味。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會造成營養流失、消化不良，

近年來保健品、補品層出不窮，價格也越攀越高。殊不知，一些營養豐富的天然補品其實一直被大多數人忽視。為此，小編給大家推薦了10種“懷才不遇”的天然營養品。

吃肉太多，會增加患慢性病的風險。但吃得太少，蛋白質攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。 1、燕麥片：蛋白質含量略低于3%。它還同時富含錳、硒等微量

女人要做一棵花樹，既有樹的獨立又有花的芬芳。腳踏塵埃和炊煙，心向遠方與未來，在好媽媽、小女人、乖女兒、Office lady之間靈活切換。不同角色的轉換歷練出女人的自信

俗話說的好，女人不補容易老，經常補補面色好，在三八婦女節來臨之前，向大家介紹幾款婦女調理、養生、美容養顏的靚湯。 女性在經期

擁有一副美胸是所有美眉們的心愿，那應該如何要保養女性的乳房呢，女性乳房沒有保養好會出現“塌陷”狀況，有什么方法可以讓女性乳房變的更加“洶涌澎湃”呢?瞧瞧告訴你，乳房最愛與最

蜂蜜 往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神

隨著天氣漸漸的寒冷，多種小病小痛也伴隨而來，而這個季節里最受傷的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒頭痛著可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季里也要適當的保護好腸胃才行。下面小編推薦下

食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起

食物中有不少是清潔腸道的“高手”，小編推薦了以下6種，不妨一試。 1.十字花科蔬菜。 西蘭花、大白菜等十字

佳肴，不過要小心，在吃蔬菜的時候要注意，不是所有的蔬果都是適合吃的。有些蔬菜在不適當的時候吃會造成營養流失、消化不良，甚至引起中毒。下面這13種蔬菜吃的時候就有中毒的可能性

花螺我們也叫做是東風螺或者是海豬螺，花螺是非常好吃的一種海產品，花螺里面含有豐富的氨基酸和人體需要的多種微量元素，我們可以用花螺來作為食材搭配其它的食材做成很多美味佳肴來，

月子豬蹄湯幾乎是每個產婦都要吃的食物，不僅僅為了給產婦補養身體，讓產婦恢復的更快，更重要的是讓寶寶有更好的奶水，這樣就可以讓寶寶更加健康的成長，母乳是給寶寶最好的食物，母乳

油菜花粉的功效與作用及食用方法到底是怎樣的呢，我們先認識和了解一下什么是油菜花粉，顯然油菜花粉就是來源于油菜，油菜花粉的營養最為豐富，我們常吃油菜花粉有很好的養生功效和保健

蔬菜對于我們大部分人來說基本上是每天都要吃到的，而黃芽菜作為蔬菜的一種卻不是經常被人們吃到的。所以當說到黃花菜不能和什么一起吃的時候，一般人都是不會了解的。其實很多人是不知

豆漿機米糊食譜 1、做米糊功能時，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時，所有做米糊的食材不得超過一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度線之間，不然米糊要不是做稀了，要不就

酸豆角其實就是我們家里長吃的豇豆角制作而成的，也有的人管豇豆角叫做長豆角，豇豆角吃起來口感非常的好，制成的酸豆角更是一款美味而又營養的小菜，酸豆角中含有的維生素和礦物質都是

眾所周知豆制品含在豐富的營養成份，由其是其中的豆腐乳更成了很多老年小孩的最愛了，吃豆腐乳對促進身體健康有很大的幫助，由其是對于一些消化功能不是很好，食欲不振的朋友來說

長期食用豆腐花易引起胃腸道不適,也有可能引起人體肥胖,或導致碘缺乏。不過偶爾吃豆腐花,對身體有一定的保養作用。 1、胃腸道不舒服:豆腐花里面有一些石膏成分,而且含有大量的蛋白質,不

豬蹄筋熬湯我們平常能夠常常做來喝，因此針對很多人而言是把握豬蹄筋煲湯的做法和一些必要的方法的?？墒遣⒉皇侨魏稳巳菚鲐i蹄筋熬湯的，由于在實際當中還是有很多人平常沒有時間來學習做菜

女人往往會變得老樣全因是身邊出現許多催促女人衰老的東西，現在就告訴你! 1、茶水積垢 茶水積垢引起人的早衰

雖然已經立秋，但是氣溫也不見有所降低。煮綠豆湯依舊還是不錯的飲品，那煮綠豆湯的時候是要開花好還是不開花好呢? “開花”的綠豆可祛夏火 在夏季，喝上幾碗冰涼的

豆腐花在北方一般都稱之為豆腐腦，而且南方人和北方人在吃豆腐花的時候口味不同，一般南方人吃甜味，而北方人吃咸的。豆腐花除了含有豐富的蛋白質之外，還含有很多鈣、磷等人體所需要的

腎豆是什么大家知道嗎，只聽它的名字，我們應該就會猜出，它對我們的腎是有好處的，不僅如此，它的好處還是很多的，只是因為腎豆的外形很像我們的腎，因此被稱為腎豆，腎豆的名字還有很

除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些?近日，大眾養生網刊出該國營養師總結的“牛奶之外的補鈣能手”。 1.芥藍 每10

風干腸是我國肉類食品中種類最多的一類，是指以肉類為原料，經過切或者絞的方法制成丁，配以輔料，再灌入動物腸衣，后經發酵制成的肉制品，風味獨特，很受大眾的歡迎，下面就給朋友們介紹風干腸

油菜花粉可長期食用,油菜花粉中微量元素含量豐富,藥用價值高,長期使用不良反應較小。油菜花粉具有豐富的功能成分,如微量元素、蛋白質、維生素、黃酮、黃酮醇等,通常用來治療前列腺疾病、改