胡蘿卜汁是采用胡蘿卜為原料制作出來的一種飲品。一般飲品的制作都是根據人們的口味和需求決定的，只要是對身體有益的水果都是可以制作成果汁的狀態給人們食用的。胡蘿卜的營養價值是很高的，最明顯的特點就是可以給我們補充胡蘿卜的營養元素。其實就是因為食物有一定的功效還有營養我們才會去食用它們。
食用食物的目的就是希望可以給我們身體帶來優勢，那么對于現在的女性來說，用食療的方式改善自己面部的一些問題是首選的方法，因為這樣的方法不但保險還可以補充身體所需要的營養。那么胡蘿卜汁祛斑有效嗎?
材料:蘋果2粒,胡蘿卜1/2根,牛奶50g,蜂蜜1t
做法
1.蘋果和胡蘿卜洗凈,去皮,切塊備用.
2.所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中.
3.杯中加入調味料調勻即可.
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮
膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
材料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法
1、胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。蘋果洗凈。2、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。
胡蘿卜富含維生素A，可促進機體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥。婦女進食可以降低卵巢癌的發病發病率。內含琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，并防治高血壓。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，B族維生素和維生素C等營養成分也有潤皮膚、抗衰老的作用。
上面介紹了利用胡蘿卜汁達到祛斑的效果，所以只要掌握這兩種方法，就可以自己去嘗試著操作，有針對性的去使用就可以達到自己想要的結果。胡蘿卜汁不是只有這樣的一個功效，使用它還可以幫助我們治療一些高血壓的患者，使他們達到降壓的作用。
