運動鞋在平時的生活之中是十分常見的，人們穿運動鞋的種類比較多。但是我們要知道一點，運動鞋雖然穿著十分大舒適，可是穿的時間久了的話，也是會出現(xiàn)臟的情況的?？墒沁\動鞋怎么洗，我們勢必要多加的認(rèn)識和了解。只有注重了這些，才能穿干凈的運動鞋。

很多人在平時的生活之中不會保養(yǎng)自己的運動鞋，因為發(fā)現(xiàn)了運動鞋臟了之后，從來自己不去進行清洗，而是將其直接扔掉了，其實這樣是極為不妥的。所以，在我們的生活之中，有必要去了解一下運動鞋怎么洗才行的。對于我們保護運動鞋，有很多益處。

浸濕鞋：鞋子扔到盆子里，盆子里裝2/3的清水，洗滌溫度不得高于45攝氏度，讓鞋被水濕透，對于一般網(wǎng)面的鞋子水里可以加一些洗衣粉。注意：千萬不要讓鞋子就在水里泡，不能扔在盆子里和泡臟衣服一樣就不管了，半天以后才來洗，這樣你鞋子干了以后容易開膠。

洗鞋面和鞋里：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都卷了的那種，其實你也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷，用鞋刷也可以，但我覺得如果是專業(yè)田徑鞋還好，但要是平時的跑步鞋可就太傷網(wǎng)面了。用牙刷刷一點肥皂，再來刷網(wǎng)面，里面也一樣可以刷的，對了，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。

運動鞋其實是屬于每一個愛好運動的朋友必須要的裝備，所以在平時的時候是很容易出現(xiàn)臟污狀況的。所以，我們在對于運動鞋穿臟了之后，對于運動鞋怎么洗一定要多加的予以認(rèn)識。才可以將運動鞋穿的更加的舒適。希望我們要加以了解。