有一些人經常性很宅，一時間走太長路程就會出現腳心疼痛的癥狀是比較正常的。我們在日常如果出現腳心疼痛持續時間比較長的時候我們就需要引起注意了。有一些疾病也會引發我們的腳心疼痛，我們腳掌是非常神奇的部位，每個局部都代表著我們的身體內部器官的健康。
首先最有可能是跖腱膜勞損，多是因偶然持續長時間行走，或反復過度負重等所致，這種情況的話休息個幾天就好了。
也有一種可能是外傷引起，這種情況很好判斷，你自己有沒有外傷的話我相信你還是能夠判斷的出來的。
還有一種叫神經病理性疼痛，該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛，會比較痛苦，這種狀況自己是沒法處理的，如果是這個樣子的話去醫院看看吧
還有一類是其他原因引起的，比如說椎間盤突出、骨質增生、椎體關節錯位等問題的患者，遠端神經容易受到壓迫，因此容易出現腳底發熱或者是腳心疼痛。
1.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;
2.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
3.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
4.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜里是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;
走路時腳心疼痛并非偶然的，腳掌部位疼痛能夠及時的反應出我們身體出現了身體問題。有一些是我們長時間勞累所造成的，通過上述的文章就可以很明白了我們日常生活中沒有注意的一些細節，只有養成良好的生活習慣才能夠遠離疾病的侵擾。
