肚子不通氣可以自我按摩、運動鍛煉、藥物治療等，可以根據個人情況做針對性調整。

肚子當中如果不通氣，可以用雙手做順時針按摩，這樣可以促進腸道蠕動，能夠將肚子當中的氣體排出體外。

通過運動可以增加身體抵抗力和免疫力，同時也可以促進腸道蠕動，能夠緩解肚子不適。

如果癥狀較為嚴重，可以在醫生指導下通過多潘立酮片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。

除以上常見治療方法，還可選擇中醫治療，有助于疾病控制。