腦溢血是一種常見的病癥，不僅多發而且病癥非常嚴重，一般腦溢血病人會有頭暈頭痛、突然口眼歪斜、流鼻血以及身體一側發麻的前兆，所以在發現家里老人有這些癥狀時必須引起注意，及時就醫治療。

1：頭暈、頭痛

如果你最近休息不好出現的頭暈、或者是頭痛的癥狀，是非常正常的生理現象，但如果不是，還出現了頭暈頭痛，且特點是在一段時間后又有所緩解，癥狀減輕。

很可能是因為腦部血管出現異常，壓迫到了神經上的組織引起的癥狀，這時候就要警惕了，趕緊去醫院檢查一下，不要等到了發生腦溢血才去，這時候后悔已經晚了。

2、突然口眼歪斜

與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。

這些征兆表示有血壓波動或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。

3、流鼻血：

一些人在腦溢血發病前經常出現反復性的流鼻血。正常的流鼻血并沒有什么，但是如果伴有高血壓，又經常有流鼻血癥狀的就要注意了。因為高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

4、身體一側麻木

很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

高血壓引發腦溢血？這些急救方法要掌握，快為家人收藏！

1、首先不要驚慌。讓患者安靜臥床，盡量減少搬動。同時呼叫急救車出診，待病情較為穩定后，立即送醫院急救。

2、腦出血一發病即需積極救助。采取措施保證呼吸道通暢：松解衣領，取下義齒，側臥位，頭后仰，便于分泌物自行流出，并及時清除口腔嘔吐物。

3、患者大小便失禁時，應就地處理，不可隨意移動患者身體，以防腦出血加重。

4、把患者送往醫院途中盡量不要震動頭部，保持頭部水平位搬運，以免堵住呼吸道。

這么做能預防腦出血

1.忌煙酒

煙能加速動脈硬化的發展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。

2.鍛煉

必須適當的堅持體育鍛煉，從事力所能及的工作，避免激烈的運動或過度勞動。

3.生活要有規律

冬季是精氣藏匿的時節，宜早睡晚起，特別是老年人，機體調節功能減退，不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。

高血壓吃什么好：

玉竹桑葉茶降血壓，出自藥王《千金方》。

材料：玉竹、桑葉各5克，青錢柳、牛蒡根、槐花各3克。

作用：降壓、降脂、降糖。

做法：先把配料洗干凈，再一起大火燒開5分鐘，之后改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

同時玉竹桑葉茶本身是藥食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，更不會增加身體負擔。

瓜藤決明茶

泡法：黃瓜藤（去根葉洗凈曬干）100克，草決明30克，水煎代茶飲。

療效：黃瓜藤清涼利尿，平肝利膽，祛痰。適用于肝陽上亢高血壓高血脂病。

海帶是完美生活中常見的一種食物，涼拌、煲湯都能夠緊緊鎖住你的胃。不僅如此，海帶還可以起到降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓的作用。海帶中含有大量的不飽和脂肪酸及食物纖維，可以迅速清除血管管壁上多余的膽固醇，幫助胃液分泌，對于腸胃蠕動有很大幫助，是降壓減肥的利器。