女人是需要呵護(hù)的，因?yàn)榕说纳眢w比較于男人是脆弱的多的，女人的身體隨時(shí)都需要保養(yǎng)，否則就更容易衰老，讓女人的容顏看起來更老。而女人小肚子涼是女性普遍的現(xiàn)象，小肚子對(duì)女人來說是非常重要的地方，小肚子里面有子宮等等。那么，女人小肚子涼的原因是什么呢？下面看看介紹吧。

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶多、畏寒肢冷、性欲下降、不孕……宮寒的確給女性帶來了許多不適，如果長(zhǎng)期宮寒不進(jìn)行調(diào)理，很有可能會(huì)影響生育。曾誠解釋：“宮寒對(duì)女性的影響包括了‘生’、‘育’、‘性’三方面，因此對(duì)生活質(zhì)量、家庭關(guān)系和性生活和諧方面都有影響。因此，宮寒的女性應(yīng)該及早調(diào)整和治療。”

按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，冬季是主蟄藏的季節(jié)，應(yīng)該保持能量，也就是儲(chǔ)存陽氣，除了能讓冬季保持溫暖之外，也能夠減少疾病的發(fā)生。但冬天過低的溫度，對(duì)于宮寒的女性來說，很容易導(dǎo)致宮寒之癥的出現(xiàn)或者加重。因此，利用冬季這個(gè)宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，調(diào)理宮寒之癥實(shí)在是可以起到一舉多得的作用。

宮寒的女性可以在冬季多吃一些補(bǔ)氣暖身食品，如當(dāng)歸生姜羊肉煲，也可以在飲食中加入還有杜仲、枸杞、續(xù)斷等溫陽的食材。盡量少吃生冷、寒涼的食物。同時(shí)，最好在非月經(jīng)期間結(jié)合一些適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快步走、恒溫游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于改善陽虛、暖宮散寒大有裨益。

人人都需要一個(gè)健康的身體，健康的身體是人生存的資本，所以說再多的財(cái)富都比不上好的身體，女人小肚子涼這個(gè)問題是威脅女人健康的因素之一，這種現(xiàn)象是子宮或者肝部不適的表現(xiàn)，需要女性盡快的調(diào)理恢復(fù)，所以，女性要多注意小肚子涼的問題。