經期一般是能夠吃牛油果，及時為身體補充足夠能量。

牛油果屬于日常生活中比較常見的一種水果，其中里面含有大量維生素，礦物質、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，這些營養物質都屬于人體不可缺少的，而且在經期患者身體的免疫力會逐漸的降低，適當的吃一些牛油果，能夠使身體能量得到補充，并不會導致月經量受到影響。

在月經期患者也可以適當的吃一些蘋果、獼猴桃、火龍果等溫熱性食物，同時也要做好腹部的保暖工作，避免讓腹部著涼引起痛經發生。