斷奶可以減少喂奶次數、局部熱敷、使用吸奶器等方式，能夠緩癥狀。

需要減少喂奶的次數，一定程度上能夠減少乳汁的分泌，可以改善脹痛。

也可以通過局部熱敷的方式，能夠促進血液循環，從而起到活血的作用。

如果脹痛比較嚴重，可以使用吸奶器將殘留的乳汁及時排出，以免引起乳房炎癥。

除此之外，還可以通過排殘乳、服用藥物的方式進行治療，能夠緩解不適。日常生活中，隨時觀察個人癥狀，若出現不良反應需要立即就診。