熱量：177.00 大卡（每100克）

• 熱量(大卡) 177.00
• 碳水化合物(克) 50.40
• 脂肪(克) 4.80
• 蛋白質(zhì)(克) 29.40
• 纖維素(克) 46.40

評價：干海苔的特點是高碳水化合物、高蛋白質(zhì)、高維生素C、高鈣、高鈉以及高鉀，但熱量不低，減肥時可少量食用。