來大姨媽時可以喝維生素C泡騰片嗎
相關企業: 拜耳醫藥保健有限公司通常在月經期間可以適量補充維生素C,以幫助緩解疲勞和增強免疫力。維生素C作為一種水溶性維生素,有助于促進鐵的吸收,對于經期女性尤為重要,因為月經期間可能會伴隨鐵的流失。然而,由于維生素C泡騰片含有碳酸氫鈉,對于胃酸分泌過多的女性來說,可能需要謹慎使用。
在月經期間,除了維生素C泡騰片,還可以考慮其他形式的維生素C補充,例如維生素C咀嚼片、維生素C含片或者通過食物攝入,如柑橘類水果和綠葉蔬菜。在使用任何補充劑時,應遵循醫生的建議,以確保安全和適宜性。
在月經期間,適量補充維生素C有助于身體恢復,但應注意個人體質差異,必要時咨詢醫生。