長期吃維生素c泡騰片有副作用嗎
相關企業: 拜耳醫藥保健有限公司長期服用維生素C泡騰片一般不會產生嚴重的副作用。維生素C是水溶性維生素,人體無法自行合成,需要通過食物或補充劑來攝取。適量補充維生素C有助于增強免疫力,促進鐵的吸收等。
然而,過量攝入維生素C可能會導致腹瀉、惡心、胃痛等消化系統不適。此外,長期大量攝入維生素C還可能增加患腎結石的風險。因此,建議根據個人需要和醫生建議,合理選擇維生素C的攝入量。
對于維生素C的補充,建議遵循醫生的建議,不要自行盲目增加劑量。如果出現不適癥狀,應及時就醫,并告知醫生自己的維生素C攝入情況,以便醫生做出正確的診斷和治療。同時,保持均衡飲食,通過食物攝取維生素C也是非常重要的。